3.3 Il Tae Soo Do®
L’Arte Marziale Tae Soo Do® è stata creata dal Dr. Lee come un sistema introduttivo al Hwa Rang Do®. Questo è stato necessario perché il programma di studi del Hwa Rang Do® è molto complesso e richiede una notevole preparazione di base che un principiante delle Arti Marziali in genere non possiede (ad es. i bambini o coloro che non hanno mai praticato Arti Marziali o sport di nessun tipo). Il programma del Tae Soo Do® è studiato per rafforzare il corpo e sviluppare l’attitudine alle Arti Marziali dei praticanti privi di esperienza. Naturalmente, durante la pratica del Tae Soo Do® ci si avvicina gradualmente ai principi dei meccanismi e della filosofia del Hwa Rang Do® (si noti che nel TaeKwonDo è esistita temporaneamente una organizzazione che è stata temporaneamente denominata Korean TaeSooDo Association e non ha nessun collegamento con il Tae Soo Do®).
3.4 Il Programma di studio del Tae Soo Do®
Calci circolari e lineari;
Colpi con le mani e blocchi circolari e lineari;
Combinazioni: Kickboxing;
Tecniche pratiche di difesa personale;
Tecniche basiche di leve articolari;
Tecniche basiche di atterramento e proiezione;
Tecniche basiche di lotta a terra e strangolamento;
Armi tradizionali di base:
Ssang Jyel Bong (nunchaku), Jang Bong (bastone lungo), Jang Gum (spada);
Forme con armi e senza;
Sparring;
Tecniche basiche acrobatiche e di caduta;
Tecniche di Stretching e di agilità.
Quando il praticante di Tae Soo Do® raggiunge la cintura nera acquisisce di conseguenza la cintura gialla nel Hwa Rang Do® e viene introdotto ad uno studio superiore delle tecniche.